«Volat Сlub Challenge II»
20 декабря на главной базе клуба «Волат» прошёл внутриклубный турнир по кросстренингу «Volat Сlub Challenge II».
Участие в данном мероприятии приняли 11 начинающих атлетов клуба. Участникам к выполнению были предложены два обязательных соревновательных комплекса, после выполнения которых по три лучших атлета среди женщин и мужчин допускались к выполнению финального задания, где разыгрывали между собой комплект медалей. Представляем Вашему вниманию комплексы с нашего турнира:
WOD1
Выполнить максимальное количество кругов за 5 минут:
- 20 двойных прыжков на скакалке;
- 5 носков к турнику/больших складных ножиков;
- 20 махов гирей 24/16 кг.
WOD2
Как можно быстрее выполнить 3 круга 15-9-5
- становая тяга 70/40 кг;
- подтягивания;
- трастеры 40/20кг.
WOD3 (финальный)
- 6 взятий на грудь + 6 фронтальных приседаний (не опуская штангу) - выполнить 3 круга;
- по завершении 20 выпадов с блином за головой 20/10 кг.
Мы поздравляем всех участников соревнований с показанным результатом и благодарим их за участие в нашем мероприятии. Особые поздравления конечно же победителям и призёрам «Volat Сlub Challenge II», которыми стали:
Мужчины
1. Столяров Константин (тренер Александр Рабушко).
2. Дергай Иван (тренер Макс Мазаник).
3. Барабанов Евгений (тренер Александр Рабушко).
Женщины
1. Белуш Ирина (тренер Александр Рабушко).
2. Альфер Ирина (тренер Александр Рабушко).
3. Пехтерева Татьяна (тренер Макс Мазаник).
Все победители и призёры были награждены дипломами, медалями, призами и скидками на покупку месячных абонементов.
Не останавливайтесь на достигнутом! Увидимся на «Volat Сlub Challenge III»!
ВМЕСТЕ ПОБЕДИМ!!!
