Восстановительный сбор в Болгарии
Летняя спортивно-оздоровительная программа «Отдыхай и тренируйся с клубом «Волат»!», пересекла свой экватор.
В период с 11 по 23 июля 2015 года команда «Волат» находилась на восстановительном сборе в курортном городе Солнечный Берег на черноморском побережье Болгарии. К сожалению, по причине нехватки финансирования, мы не смогли вывести более широкий состав спортсменов на данный сбор и не все запланированные к участию члены клуба оказались в Солнечном Береге, но это был первый зарубежный восстановительный сбор организованный клубом «Волат» и мы твёрдо уверены в том, что все последующие будут более представительными.
В этот же раз на сборе под руководством тренеров клуба Рака Виталия Ивановича и Христенко Анастасии Сергеевны тренировались и отдыхали 14 спортсменов команды каратэ «Волат». Для качественного проведения учебно-тренировочного процесса спортсмены были разделены на 4 возрастные группы 6-8 лет, 9-11 лет,14-15 лет и взрослые.
Распорядок дня команды на восстановительном сборе выглядел таким образом :
7.00 – тренировка взрослых, по её завершению тренировка всех остальных возрастных групп. Ребята 9-11 лет тренировались поочерёдно то с более младшими ребятами то с кадетами -14-15 лет.
9.20 – завтрак.
10.00-12.00 – отдых на море.
12.40 – обед.
13.00-15.00 – послеобеденный отдых. Свободное время.
15.00 -16.30 – тренировка в бассейне.
16.30 – полдник.
16.30-19.00 – мероприятия (прогулки, пешие походы, экскурсии, игровые тренировки).
19.30 – ужин.
19.30-22.00 – свободное время либо мероприятия.
22.00 – отбой.
За время пребывания на сборе спортсмены и тренеры нашего клуба посетили две экскурсии. Первая из них была в Болгарское село, где ребята могли познакомиться с традиционной культурой и укладом жизни Болгарского народа, а также попробовать себя в традиционных ремёслах, а вторая в древний болгарский город-полуостров Несебр имеющий более чем 3 000 летнюю историю. Также нами было предпринято два пеших похода в предгорья Балкан в заповедник, там мы осмотрели горную часовню, возле целебного родника построенную на месте, где согласно одной из версий какое-то время жил апостол Андрей Первозванный. Еще сполна насладились чудесной природой данного места и прекрасным видом на Солнечный Берег с высоты птичьего полёта.
Несомненным достижением сбора является и то, что за время тренировок в бассейне, ежедневно проводимых тренерами клуба, четверо ребят, не умеющих плавать, были обучены этому жизненно необходимому умению.
Таким образом подводя итог нашего пребывания на берегу Чёрного моря можно отметить то, что за время сбора, каждый его участник имел возможность повысить уровень своей общей физической подготовки, сформировать или усовершенствовать навыки плавания, оздоровиться и в режиме реального времени познакомиться с природой, современной и традиционной культурой Болгарии.
Первый в истории клуба «Волат» зарубежный восстановительный сбор завершён. Всем спасибо! Все свободны! Увидимся на предсезонном учебно-тренировочном сборе по ОФП и СФП в лагере «Мечта». Вот там то будет жесть!
ВМЕСТЕ ПОБЕДИМ!!! ЗА РОДИНУ, ЗА «ВОЛАТ»!
